Jak vybrat běžky

Na rozdíl od sjezdovek se běžky nevybírají podle výšky, ale hlavně podle váhy a podle toho, jak a kde chcete jezdit. Stačí si odpovědět na několik otázek a výběr se zúží na pár modelů. Projdeme je postupně: styl, úprava stoupací zóny, úroveň lyže, velikost a nakonec vázání, boty a hole.

Klasika, nebo bruslení?

Tohle je první a nejdůležitější rozhodnutí. Univerzální běžky na oba styly neexistují, protože každý klade na lyži jiné nároky.

Běžky na klasiku

Klasickým stylem se jezdí ve vyjeté stopě, nohy se střídají podobně jako při chůzi nebo běhu. Je technicky jednodušší, proto s ním začíná většina běžkařů. Lyže na klasiku jsou delší a výrazněji prohnuté. Pod vázáním mají stoupací zónu, která při odrazu drží na sněhu a umožní vám odrazit se dopředu i stoupat do kopce.

• delší než lyže na bruslení
• výraznější prohnutí a zvednutá špička
• stoupací zóna s voskem, nebo s pásky (Skin)
• vhodné pro začátečníky, rekreační jezdce i závodníky

Běžky na bruslení (skate)

Bruslení je rychlejší, ale fyzicky i technicky náročnější. Potřebuje širší, rolbou upravenou trať. Lyže na skate jsou kratší a tužší, nemají stoupací zónu a celá skluznice se maže jen skluzným voskem. K bruslení patří i tužší boty, které drží kotník.

• kratší a tužší než klasické
• bez stoupací zóny, maže se jen skluzný vosk
• potřebují upravenou trať
• vhodné spíš pro jezdce, kteří už mají techniku zvládnutou

Mazat, nebo Skin?

U klasiky se rozhodujete, čím bude lyže při odrazu držet. Máte dvě možnosti.

Běžky na mazání

Stoupací zóna se před jízdou namaže stoupacím voskem zvoleným podle teploty a typu sněhu. Správně namazaná lyže drží při odrazu a zároveň výborně klouže, proto na mazání jezdí závodníci i zkušení jezdci. Mazání ale chce zkušenost a čas před každou jízdou a vosk je potřeba po jízdě zase odstranit.

Běžky Skin

V odrazové zóně mají zabudované pásky, nejčastěji z mohéru. Fungují podobně jako stoupací pásy na skialpech: dopředu kloužou, dozadu drží. Stoupací vosk nepotřebujete, takže odpadá jeho výběr podle podmínek a můžete hned vyrazit. Pásky stačí občas vyčistit a ošetřit sprejem. Skin běžky dnes kupuje většina rekreačních jezdců a hodí se i sportovcům na trénink v proměnlivých podmínkách.

Upravená stopa, nebo terén?

Klasické i bruslařské běžky jsou stavěné na upravené tratě. Pokud chcete jezdit po lesních cestách, prošlapávat vlastní stopu nebo vyrazit na hřebeny mimo upravené okruhy, potřebujete backcountry běžky. Jsou širší a stabilnější, v hlubším sněhu se tolik neboří a mají ocelové hrany, které drží i na zledovatělém nebo ujetém sněhu. Do upravené stopy se ale kvůli šířce nevejdou tak dobře jako klasické lyže.

Jakou úroveň lyže zvolit?

V rámci každého stylu se běžky liší tím, pro koho jsou určené. U Kästle, které nabízíme, jsou modely rozdělené do řad:

• RX10 – závodní řada pro ambiciózní hobby závodníky. Lehké, tuhé, s rychlou skluznicí.
• XP20 – sportovní běžky s ostřejší odezvou pro jezdce, kteří trénují pravidelně.
• XP30 – stejný základ jako XP20, ale přístupnější. Pro ty, kdo jezdí sportovně, ale nejsou na stopě každý den.
• XA – širší a stabilnější lyže s odolnou skluznicí pro začátečníky, rekreační jezdce i děti.
• XT – backcountry řada s ocelovými hranami a dřevěným jádrem pro jízdu mimo upravené stopy. Na strmější výstupy jde připnout krátký pásek.

Platí, že čím sportovnější lyže, tím víc odmění dobrou techniku, ale tím méně odpouští chyby. Začátečník bude na stabilní rekreační lyži jezdit rychleji a s větší radostí než na závodní.

Jak vybrat velikost běžek

Tady se běžky od sjezdovek liší nejvíc. Rozhodující je tělesná váha, ne výška. Podle váhy zvolíte tvrdost lyže (Soft, Medium, Hard) a k ní délku z tabulky výrobce.

Proč na tvrdosti tolik záleží

Běžka je prohnutá do oblouku. Když stojíte na obou lyžích, váha se rozloží a stoupací zóna se nad sněhem mírně zvedne, takže lyže klouže. Když přenesete váhu na jednu lyži při odrazu, oblouk se stlačí a stoupací zóna se přitiskne ke sněhu, takže drží.

• Příliš tvrdá lyže se při odrazu nepromáčkne, stoupací zóna se sněhu nedotkne a lyže prokluzuje.
• Příliš měkká lyže má stoupací zónu na sněhu i při skluzu. Vosk nebo pásky brzdí a lyže nejede.

U bruslařských lyží stoupací zóna není, ale tvrdost i tak určuje, jak lyže reaguje na odraz a jak klouže. Proto se i skate vybírá podle váhy.

Orientační délky

Přesnou délku vždy zvolte z tabulky výrobce podle své váhy. Pro hrubou představu:

• klasika: zhruba výška postavy + 15 až 25 cm
• bruslení: zhruba výška postavy + 5 až 15 cm

Vázání, boty a hole

Vázání

Běžky Kästle mají z výroby integrovanou desku NIS, na kterou se vázání montuje bez vrtání. Je určená pro vázání systému NNN od Rottefelly. Na klasiku volte klasické vázání, na bruslení bruslařské, které drží botu pevněji. Vybrat si můžete v naší nabídce vázání na běžky.

Boty

Boty musí mít podrážku kompatibilní s vaším vázáním, informaci najdete u každé boty. Na klasiku jsou boty měkčí a ohebnější v přední části, na bruslení tužší, s vyšším skeletem kolem kotníku. Existují i kombinované boty pro oba styly, které se hodí, pokud chcete zkoušet obojí. Podívejte se na naše boty na běžky.

Hole

Délka holí na běžky se odvíjí od výšky postavy a od stylu:

• klasika: přibližně 83–85 % výšky postavy (hůl sahá zhruba do podpaží)
• bruslení: přibližně 89–90 % výšky postavy (hůl sahá zhruba k bradě až ústům)

Shrnutí

• Začínáte nebo jezdíte rekreačně: klasika ve verzi Skin, rekreační řada, spíš měkčí tvrdost.
• Jezdíte sportovně: sportovní nebo závodní řada, klasika na mazání nebo Skin, případně bruslení.
• Chcete mimo upravené stopy: backcountry běžky s ocelovými hranami.
• Velikost: vždy podle váhy – nejdřív tvrdost, pak délka z tabulky výrobce.